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舞蹈
弗拉明戈舞（Flamenco Dance），作为当今世界最富感染力的流行舞种，是吉普赛文化和西班牙的安达卢西亚民间文化的结合。该舞蹈在早期的演变发展过程中，曾受到最早的东印度 舞（比如深蹲、两腿外开位置、身体和手臂的大幅度弯曲、张开的手指、快速的转身、脚板的鼓点打击节奏等）和阿拉伯舞（手指的击打节奏、手鼓的运用以及她别 具一格的服装等）的影响。
传统的弗拉明戈舞，通常是由舞者在歌唱与吉他伴奏下进行即兴表演。弗拉明戈舞蹈风格着重于内在的爆发力，脚步动作强烈并极具弹性，含有挑衅性的舞姿造型， 强烈的节奏和复杂的脚掌-脚跟击打地面，是男子舞的特点，而优美的身体和手臂、手腕动作则构成女子舞的特点。响板（Castanets）的运用来自于安达 卢西亚民间舞，在手指击打响板的的过程中，强调与身体、脚步和情绪的协调配合。
弗拉明戈舞以她那优美的舞步和动作所体现出的内在力量，吸引了世界各地的人们。尽管基础动作看似容易也不难学习，但要真正对这门舞蹈艺术有所掌握并较完美 地去表现她，则需要经过长年累月的专注练习。由于弗拉明戈舞蹈动作本身所具有的爆发力，她同时也可以被作为一种人们日常锻炼身体的方法。人们可以在尽情的 脚步打击节奏和优美的舞姿中忘却一天的烦恼。
初相识
弗拉明戈舞是与斗牛并称为西班牙的两大国粹之一，而弗拉明戈又是目前在国际上最为流行的西班牙舞蹈。它在十四、十五世纪时吉普赛流浪者把东方的印度踢踏风和阿拉伯的神秘伤感风情融合到自己的歌舞中带到了西班牙。是西班牙安达卢西亚地区的吉普赛人的音乐和舞蹈。
弗拉明戈舞具有热情、奔放、优美的个性气质。不仅可以挺拔身姿、燃烧脂肪、健康身体；而且还能在轻松的学习氛围中，结识更多的新朋友；美丽、快乐、优雅自己，更会缓解工作压力，提高自信、增强社交能力。
服装要求：头发向后梳成光滑的发髻大领口、紧身、黑色上衣；弗拉明戈专用裙和舞鞋
(Quelle:http://www.jzartschool.com/courses/flamenco.htm)